仕事・転職

【HSP男子必見】仕事が続かない原因と対処法【実体験から紹介】

【HSP男子必見】仕事が続かない原因と対処法【実体験から紹介】
  • いつも仕事が長く続かない
  • 繊細過ぎて、職場の人間関係が全然うまくいかない
  • 男だから、もっとバリバリ働かなきゃいけないはずなのに…
  • とにかく毎日生きづらい…どうすればいいんだろう?

そんな声にお答えしていきます。

どうも、HSPの筆者アオバ(@aoba_blog)です!

職場の人達とうまく馴染めない…

いつも仕事をすぐ辞めてしまう…

HSPの自分、繊細過ぎる自分が嫌になる…

そんな時、ありませんか?

アオバ
アオバ
僕は何度もあったよ…!!

HSPについて詳しく知るなら

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職場での人間関係がうまくいかず、僕もこれまでに何度も転職してきました。

だからその気持ちは痛いほどよく分かります…

そんなあなたに、まず始めにお伝えしたいのが

その繊細さはお荷物じゃなくて、あなたにしかない個性なんだよ

ということ。

まだその個性を活かしきれていないだけなんです。

僕も少し前までは仕事が続かず、しんどい思いをしていました。

しかし自分に合った環境を見つけられてからは、精神的に楽に生きることができてます。

そんな僕の体験を踏まえ、ここでは

  • HSPの男性が、仕事を長く続けられない原因
  • HSPの男性でも、長く仕事を続けられるようになる秘訣・対処法

を紹介していきます。

【原因】なぜHSP男子は仕事が続かないのか?

ここでは「なぜHSPの男性は仕事を長く続けることが難しいのか?」ということについて解説していきます。

簡単にまとめると以下の通り。

仕事が続かない理由
  1. 人間関係でつまづきやすい
  2. ストレスを受けやすい
  3. 相談相手がいないことが多い

それぞれ詳しく解説していきます。

人間関係でつまづきやすい

人間関係でつまづきやすいHSPだと、職場の人間関係でつまづくことが圧倒的に多いです。

僕はこれまでに

ホテルのフロントスタッフ→アパレル関係→別のホテルのフロントスタッフ→現在(フリーランス)

といったように何度も転職をしてきています。

転職を考える要因となったのは、どこも人間関係。

  • 周りを気にしすぎるあまり、上手く馴染めない
  • 頼みごとをされると、忙しくても断れない
  • 社員同士のケンカ、面倒事に巻き込まれやすい

といったことが多く、精神を消耗する毎日が続いていました。

アオバ
アオバ
こんなのが毎日続いてたら嫌になっちゃうよね…

ストレスを受けやすい

HSPはストレスを受けやすい
  • 感受性が強い
  • 人一倍、繊細な気質

ということから、HSPの人はそうでない人に比べ、ストレスを受けやすいです。

適度なストレスはいい影響を与えると言われていますが…

ただでさえ敏感なHSPにとっては、それだけでも負担が大きいんですよね。

特に接客業やテレアポなど、クレームを受けることが多い職業であるほどストレスがたまりやすい傾向にあります。

実際、僕も接客業をやってしんどい目にも遭ってきました。

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相談相手がいないことが多い

相談相手がいないことが多い周りの5人に1人はHSPと言われていますが、確率にすると2割…

つまり、周りの8割の人にはHSPの感覚を理解してもらえないことが多いんです。

そのため、上司や同僚に相談しても

気にしすぎだよ~!

てか男だろ!もっとしっかりしろって!

アオバ
アオバ
相談しただけなのに、なんか説教されてばっかなんだけど!?

特に男性の場合は

  • 男なんだから、○○であるべき
  • 常に男らしくいなければならない

という中で生きて来ていますから、そもそも共感されることがあまりありません。

そのためストレスを1人で抱え込んで、気づかぬ間にボロボロになってることも…

アオバ
アオバ
それで僕は対人恐怖症になってしまいました…
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【対処法】HSP男子が仕事を長く続けていくには?【実体験】

ここでは、僕が実際にやってみて

  • これは効果があった!
  • この方法なら、仕事を長く続けられそうだ!

と感じた対処法を紹介していきます。

簡単にまとめると以下の通り。

仕事を長く続ける方法
  1. 「普通」を切り捨てる
  2. 1人でできるストレス発散方法を見つける
  3. 自分に合った環境で働く

それぞれ詳しく解説していきます。

「普通」を切り捨てる

男性の「普通」の生き方を切り捨てるこれはどういうことかと言いますと

  • 男性の「普通」の生き方を切り捨てる
  • 男らしさにこだわることを止める
  • 自分に合った生き方を選ぶ

ということです。

世間一般では「男なら営業でバリバリ働いて出世だ~!」みたいな生き方が普通でしょう。

でも、繊細な人がそういう生き方をしていると必ずどこかで潰れます。

というか、実際に潰れました。笑

  • 普通とは違うことをする
  • 今までの考えを捨てる

正直かなり勇気がいることだと思いますが、これも自分に合った生き方をするためです。

僕は現在、在宅勤務と清掃業をしながら生活してます。

バリバリ働いて出世する道もかっこよくて憧れた時期がありましたが、自分に合った生き方をすることで精神的にかなり楽になりました。

1人でできるストレス発散方法を見つける

1人でできるストレス発散方法を見つけるHSPの人だけに限らず、何かストレス発散ができる趣味を持っておくといいですよ。

アオバ
アオバ
ただでさえHSPはストレスを抱えやすいからね…
  • 1人でもできる
  • 家でゆっくりできる
  • そこまでお金がかからない

といった感じの趣味を見つけるのが、個人的にはおすすめです。

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自分に合った環境で働く

自分に合った環境で働くHSPには困難なことが多く、特に仕事でつまづくことが多いです。

アオバ
アオバ
僕がまさにそうだったよ…

僕は以前ホテルフロントスタッフとして働いてましたが、毎日ズタボロの状態で家に帰ってましたから…

何度転職をしても、なぜか同じことを繰り返してしまうことが多く

  • 自分はどこでやっても上手くいかない
  • 何をやってもダメなヤツなんだ

と、自己肯定感が低くなってしまいがちなHSP。

でも、大丈夫です。

あなたがダメなのではありません。

まだHSPの長所を、ちゃんと活かしきれていないだけなんですから。

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僕は自分に合う環境をようやく見つけることができ、おかげで精神的にかなり楽に過ごせてます。

アオバ
アオバ
やっと自分の生き方を見つけられたような感じがするよ!

下記の「HSPに向いてる職業」では、僕が実際に働いてみて

  • この仕事ならHSPでもやっていけそう!
  • この仕事は精神的にかなり楽!

と思ったものを厳選して紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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【HSP男子必見】仕事が続かない原因と対処法【実体験から紹介】|まとめ

まとめ
  • 仕事を長く続けられない原因はHSPだからかも?
  • HSPだと人間関係でストレスをためやすい
  • 普通に縛られず、自分に合った生き方をするのがおすすめ

HSPだってひとつの個性。

決してあなたがダメなのではありません。

自分にしかない長所を見つけることで、少しずつ気持ちが楽になっていくと思います。

アオバ
アオバ
それが僕にとっては、働き方を変えることだったよ!

ぜひ意見のひとつとして、参考にしていただければ幸いです。

以上、今回は「【HSP男子必見】仕事が続かない原因と対処法【実体験から紹介】」という内容でお届けしました。

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